虎门女子怀孕5个月要注意什么?到了孕5个月，孕期生活已经过了一半，很快准妈妈们就要迎来分娩了，为了孕妈和胎儿好。下面听听东莞虎门万福妇产医院剖析：

　　1、控制体重

　　到了孕5个月的时候，多数孕妈妊娠反应的不适已经消失，胃口变得比以前好了，本着“一个人吃两个人饭”的想法，有的孕妈容易陷入暴饮暴食的误区。从孕5个月之后，也是孕妈增重比较快的时候，控制合理增重非常重要。

　　孕期增重过多，容易加重分娩时的困难，还易引起一系列的妊娠疾病，对孕妈和胎儿都不好。孕期增重若能控制在20斤左右比较好，这样宝宝出生时能在6斤左右，分娩时相对要轻松，宝妈产后身材也不至于严重变形。

　　2、补充钙

　　从孕5个月之后，胎儿快速生长发育，进入孕晚期后胎儿生长更快，对钙的需求量也明显增大，孕妈们要注重补钙了。孕晚期缺钙表现症状常为腿抽筋，腰腿疼，牙齿松动等。孕妈们不要等身体明显缺钙时才想到要点补钙哦，进入孕5个月之后，日常饮食中就要侧重补钙，食补安全效果好，但需要长时间的坚持。另外，孕妈们若有明显缺钙症状时，该需要药补时别私自用药，要遵医嘱补充。

　　3、数胎动

　　孕5个月后胎动相对比较频繁，直到孕晚期胎儿入盆后，胎动又相对减少。孕5个月后坚持数胎动，方便孕妈们及时监测到胎儿的健康状况。

　　正常情况下，胎儿12小时内的胎动为30到100下之间。胎儿睡觉时胎动相对较少，孕妈刚吃完东西后，临睡前，运动后等胎动相对多。孕妈们可以早，中，晚各拿出一小时数胎动，再把这三次记录的总和乘以4，即为12小时内胎动的大概数。

　　孕妈数胎动时，要选择相对安静的环境，取半卧位或坐位，情绪平和的时候较好。推荐时间在早上8到9点，晚上8到9点，中午1到2点。另外，数胎动要坚持哦，不能三分钟热情。

　　4、预防水肿

　　孕5个月后，有的孕妈会表现出不同程度的水肿。孕期水肿会额外增加孕妈的辛苦，严重了还会影响健康，预防水肿很重要。

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