如何应对孕期的身体变化，怀孕的时候，准妈妈会发现自己的身体开始有一些变化，下面我们来看一看孕期这些身体变化我们如何应对。

　　牙龈问题

　　孕期会分泌了大量雌性激素。雌性激素的增多使牙龈出现增生的情况，此时血容量会有所增加，牙龈是很容易出现发炎现象的。孕妇牙龈组织发炎就会导致牙龈疼痛。

　　如何应对： 饮食清淡，多食富含纤维的食物；保持口腔卫生。在选择牙刷时，准妈妈们可以选择对牙龈刺激较小类型的牙刷，比如软毛类型的牙刷，牙擦也是一个很不错的选择。

　　乳房问题

　　很多女性在孕期时会发现自己的乳房更加丰满，乳晕和乳头变得比之前黑了一些，大了些。在孕晚期时，有的准妈妈们的乳房还会有乳汁渗出。上述变化多由孕妇体内的激素分泌诱发。

　　如何应对：穿合体的文胸、做轻柔的按摩合适的文胸有助于乳房的良好发育，在孕期里，女性可以对自己的乳房做轻柔的按摩和护理。建议每天用温水清洗乳房，清理乳房上的乳痂，用手指从乳房根部往顶部向上推，不要用力过大。

　　托腹带问题

　　使用托腹带的注意事项：

　　（1）选取可以调节大小和松紧的款式，此外托腹带还要选择透气的，在晚上就寝时要将它解开。

　　（2）在孕期的五至六月份，孕妇的腿部、腹部和乳房等地方会出现泛着紫色或是淡红色的条纹，这些条纹就是所谓的妊娠纹。如果孕妇们觉得自己的肚皮太紧，可以选择适宜的护理产品来进行按摩，力度不宜过重。此外，足量却不过分的运动十分必要。

　　以上就是准妈妈在孕期会遇到的一些身体变化如何应对的讲解，希望对妈妈们有所帮助。