虎门女性痛经怎么缓解?东莞虎门万福妇产医院介绍，很多受痛经困扰的女性朋友都知道在月经期间如何做来避免痛经的出现。但是事以怨为，很多时候，无论你多小心还是会造成痛经。其实有很多方法可以用来痛经怎么缓解的。但是并不每一个女性都知道。

　　虎门女性痛经怎么缓解?

　　保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

　　禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。