女性呵护健康，从月经不调开始预防！东莞万福妇科医生指出，月经我们又称月事等，不过一些女性由于每次月经来临前都会遭受“一番折磨”，所以常常感叹做男人的优势。

　　月经不调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。且多数女性出现月经不调也是比较多见的，为了缓解这种情况，可以从下面三个方面做起！

　　一、注意饮食调理。经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　二、注意保暖。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期禁止性生活。

　　三、消除恐惧及紧张心理。消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　温馨提示：希望万福医生解析的内容对您有所帮助，同时也要提示您长期的月经不调不仅会影响到自身的生活状态，还有可能存在一些健康隐患，建议还是应尽早去专业的医院进行治疗。>>>>>>点击免费与医生交流