月经是女人走向成熟的主要标志，且正常情况下是以一个月为一个周期。不过并不是每个女性的月经都正常，也有可能出现月经不调的现象，为了避免月经不调的现象，我们建议可以提前预防。那么，月经不调该怎样预防呢？

　　东莞万福妇科医生指出，以下几种招数可以有效预防月经不调：

　　一、少穿紧身裤：女性朋友要避免常穿牛仔裤等，也要避免紧身的尼龙内裤等，选择棉质内裤，透气性好。推荐阅读》》》哪些因素有可能引起月经不调呢

　　二、增强免疫力：这也需要多加注意。坚持锻炼，增强体质；睡眠充足、营养均衡、饮食合理。多进食富含维生素的食品。

　　三、及时就医：如果出现任何情况的闭经、月经不正常或其他不适，立即去医院诊治。

　　四、医生指导治疗：女性朋友一定要在医生正确指导下治疗，切勿盲目治疗，使患者病情更加严重。

　　五、定期检查：在日常生活做好定期检查很关键，即使没任何不适，也该去医院做定期检查，每年至少一次全面的妇检。

　　东莞万福妇产医院引进的“中西结合调理疗法”，博取了中医医学的精华和现代西医医学的高科技，针对女性朋友月经不调的症状，把中医的整体观和西医的微观相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短，克服了单一疗法的缺陷，根据女性朋友月经不调的不同表现，指定个性化的诊疗方案。

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